uma cantiga inglesa de autoria desconhecida, interpretada pela voz doce da cantora norueguesa Aurora. Aqui no Brasil, a música ficou conhecida como tema da novela Deus Salve o Rei
, com músicas cheias de energia positiva — nada mais justo do que trazer uma canção deles para a lista.
Músicas para relaxar é uma playlist com uma seleção de fifty músicas em inglês e português para melhorar o clima de estresse e abrir espaço para energias positivas.
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tem um clipe que mostra duas pessoas seguindo de moto por uma estrada. A sequência em movimento, mas com tranquilidade, traz a sensação de segurança que toda pessoa ansiosa precisa.
Algumas pesquisas indicam que os sons mais graves são melhores para relaxar a mente e reduzir a ansiedade, já que sons agudos podem ser compreendidos como sinal de alerta.
é um exemplo daquele tipo de música com voz calminha que conforta o coração da gente. Vale a pena ouvir o moço Daniel Johns em suas práticas de relaxamento e meditação.
é bem mais animada do que a maioria das músicas que citamos aqui, mas vale ouvir pela mensagem positiva que ela carrega.
faz parte dos álbuns do bar Café Del Mar que reúnem músicas calminhas e instrumentais para tocar no fim de tarde. O bar fica localizado em Sant Antoni de Portmany, em Ibiza. Que tal aproveitar essa coleção de canções do Café Del Mar para aliviar a ansiedade?
Com todas as reações que gera no cérebro, a música é capaz de diminuir o estresse ao nos fazer relaxar depois de um dia difícil. Ela pode nos acalmar em momentos de ansiedade e até mesmo ajudar no combate à insônia. Quando você ouve uma música mais lenta e tenta se concentrar na batida, é possível desacelerar a respiração e organizar os pensamentos.
Agora que você já conhece os benefícios de ouvir música para relaxar, check here é hora de colocar a experiência em prática. Confira nossa seleção de músicas para acalmar a mente!
Os ritmos celtas são muito usados para ativar a concentração e diminuir o estresse. Por isso, não poderíamos deixar de indicar
Muitas são as técnicas que ajudam a treinar a mente, e a música é mais uma entre tantas ferramentas. Se deseja ter mais atenção plena, foco e controle emocional, vem conferir nossa seleção de músicas para meditar:
, composta pelo músico multi-instrumentista Yann Tiersen. Se deixe levar pelo som do piano e entre em estado relaxante bem rapidinho.